老是动不动就上火，不是嘴里长泡，就是牙龈肿痛，或者脸上冒痘。

很多人一上火就想着赶紧吃点泻火药，把火给压下去。

但是有时候，这火可不能随便泻，尤其是当问题出在中焦脾胃堵了的时候。

脾胃可是咱身体的“粮仓管理员”，负责消化食物，吸收营养，然后把这些营养输送到全身各处。要是中焦脾胃堵了，那麻烦可就大了。这就好比是交通要道发生了堵塞，营养物质过不去，垃圾废物也排不出来。

时间一长，身体的气机就不畅了，该升的不升，该降的不降。这时候，上面的火下不来，下面的水上不去，虚火就这么被憋在上面，人就容易上火。

但这种火可不是实火，而是虚火。如果不分青红皂白地就用泻火药，那可能会雪上加霜。泻火药往往比较寒凉，容易伤害脾胃的阳气，脾胃就更没劲儿工作了，堵得更厉害，火也就越上越凶。

那怎么判断自己的上火是不是因为中焦脾胃堵了呢？

可以看看自己是不是还有胃口不好、肚子胀、大便不通畅或者稀溏这些症状。要是有，那很可能就是脾胃的问题。

那遇到这种情况该咋办呢？把脾胃的“通道”打通，及时的健脾和胃，促进气机的升降就是咱们调理的关键。

总之，动不动就上火别着急泻火，得先搞清楚原因。要是中焦脾胃堵了，那就得从调理脾胃入手，把脾胃这个“交通枢纽”理顺了，火自然也就下去了，身体才能恢复平衡和健康。