想瘦肚子不仅要吃对食物，还可以： 1️⃣每天坚持半小时有氧运动 2️⃣脾虚湿气重要少吃生冷食物和饮料 3️⃣保持规律作息 4️⃣不要熬夜，早睡早起 5️⃣饮食清淡，营养均衡，戒垃圾食品